12月から始まった“ママのためのエクササイズ♪”谷口先生の親子あそびに参加されたことのある方はご存知かと思いますが、親子あそびでは15分くらいのエクササイズを“ママのためのエクササイズ♪“ではたっぷり1時間楽しみます！活動的なものからストレッチまで色々な動きがあります。

体を動かすことが好きなお母さん、最近少し運動不足かなと感じてある方、どんな感じかなーと興味がある方、ぜひ参加されてみてくださいね。ちなみに…初回にご参加頂いたお母さん方から「夕方、足が…」「次の日、筋肉痛でしたー！」「また次回も参加したいです！」などなどご感想を頂きました。次回も楽しみです！